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099 向上的小G @ 跑者故事
【本期嘉宾】
【简介】
小G带来了他挑战列宁峰7000米攀登的第一手经历。作为一位跑者和户外运动爱好者，小G分享了从训练准备到实际攀登的全过程，包括装备选择、高反应对、滑坠风险以及窗口期等待等登山实战细节。通过这次极限挑战，不仅展现了户外运动与长跑训练的互补性，也揭示了商业攀登与国际登山文化的差异。
大本营Case Comp到7134登顶的海拔变化，登顶前需要攀登5300和6100两座山作为“拉练”和适应环境，全程无氧气瓶。
【时间轴】
00:00:08 小G的十年瑜伽与登山挑战
00:12:52 崇礼70公里的一些准备
00:16:52 高海拔装备
00:22:19 列宁峰最佳攀登期：7月下旬至8月上旬的窗口
00:28:21 夜攀优势：雪崩风险低，「看不见就不怕」
00:34:34 滑坠：与死神擦肩
00:41:56 列宁峰终极挑战：18小时冲顶
00:50:16 极端环境下的人性放大镜
00:55:55 成熟攀登者的心态
01:01:37 冒险邀约：九月底前一起爬雪山！
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